La Tuque prend le rythme du Mois Défi Santé

SANTÉ. Pour une 8^e année, en collaboration avec La Tuque en Forme et en Santé, Ville de La Tuque invite les Latuquois au Mois du Défi Santé, un événement qui mobilise chaque printemps les Québécois à mettre leur santé en priorité. Il est possible de s’inscrire jusqu’au 31 mars 2018 en allant sur le site Web www.defisante.ca pour l’événement qui se tiendra du premier au 30 avril. La Tuque agira encore comme ambassadrice du Défi santé auprès de sa population chez les municipalités de 40 000 habitants et moins. Ainsi, dans ce cadre, les citoyens qui relèvent le défi ont accès à des infrastructures, des équipements et des services de sports et de loisirs de qualité ainsi qu’à des menus améliorés dans certaines installations municipales, comme le Colisée Denis-Morel et le chalet de Ski La Tuque. Depuis 2015, Ville de La Tuque facilite aussi l’accès des familles à ses installations sportives avec le programme Passe’sports santé qui leur donne accès à des réductions annuelles appréciables sur la tarification. « En tant que municipalité, je suis convaincue que nous avons un rôle déterminant à jouer dans la promotion d’un mode de vie sain auprès de nos citoyens et particulièrement auprès des familles. Ce que j’aime du Défi santé, c’est que ce n’est pas une compétition. Chacun peut y aller graduellement selon sa réalité. À La Tuque, tout est en place pour améliorer ses habitudes de vie! Nous avons des installations et des infrastructures sportives de qualité, une offre variée de services, en plus d’être à proximité de la nature», souligne la conseillère municipale Caroline Bérubé, porte-parole du Défi Santé. Le Mois Défi Santé Concrètement, les participants s’engagent chaque jour à poser des gestes simples pour améliorer leurs habitudes de vie et conserver la santé :

Objectif 5 : manger au moins cinq portions de fruits et légumes
Objectif 30 : bouger au moins 30 minutes
Garder l’équilibre : être reconnaissant au quotidien

Le Défi Santé, c’est maintenant toute l’année. Mais, en avril, le Mois Défi Santé donne le coup d’envoi santé avec ses trois objectifs. Le reste de l’année les participants sont encouragés à maintenir ou à aller plus loin avec des outils pour maintenir l’inspiration. Les participants bénéficient d’un coup de pouce motivant : trucs, recettes, vidéos, défis amusants et prix à gagner les attendent en ligne. Lancé en 2005, le Défi Santé est une vaste campagne de promotion des saines habitudes de vie qui, depuis sa création, a généré plus de 1,4 million d’inscriptions.